Thema's
Neurodiversiteit (ADHD)
Psycholoog van Engelen is gespecialiseerd op het gebied van ADHD bij vrouwen. Vaak op latere leeftijd (of nog niet) gediagnosticeerd. Het leven met neurodiversiteit kan samen gaan met andere mentale uitdagingen, zoals angst, depressie, laag zelfbeeld en burn-out.
Angst en piekeren
Merk je dat je vast zit door angstige gedachten? Ga jij bepaalde situaties, mensen of plekken uit de weg? Heb je veel piekergedachten die je overdag of s’nachts flink bezig houden?
Vaak begint angst klein, maar naarmate er meer wordt vermeden, krijgt de angst ruimte om te gaan verspreiden.
Emoties begrijpen en leren reguleren
Leuke emoties zijn vaak niet moeilijk om te voelen en uiten. Dit doen we graag. Maar hoe zit het met de minder fijne emoties, zoals verdriet, frustratie, woede en angst? We voelen deze liever niet, maar horen er toch echt bij.
Opkomen voor jezelf
Vind jij het lastig om je grenzen aan te geven? Weet je wel dat er over jouw grenzen gegaan wordt, maar nog niet goed hoe je dit kan aangeven of aanpakken?
Zelfbeeld
Onzekere gevoelens over hoe je op andere overkomt, kritische houding naar jezelf, laag zelfvertrouwen, kunnen allemaal tekenen zijn van een laag zelfbeeld. Dit kan op dagelijkse basis veel energie van je vragen.
Levensfaseproblematiek
Op verschillende momenten in je leven kunnen er grote veranderingen gebeuren. Denk aan: op jezelf gaan wonen, gaan studeren, je eerste baan, verhuizen, een kind krijgen, naasten verliezen. Dit worden ook wel life-events genoemd en kunnen je het gevoel van instabiliteit geven. Ook kun je je meer bezig gaan houden met existentiële levensvragen.
Stress en burn-out
Ervaar je over een langere periode stress. Merk je dat je structureel vermoeid bent, slechter slaapt, mindere concentratie hebt en emotioneler reageert. Veelal voorkomend in combinatie met een uitdagend werk/privéleven.
Somberheid
Ervaar je een verminderde interesse of plezier in activiteiten? Heb je minder energie en ben je vermoeid en prikkelbaar? Zijn er een hoop negatieve gedachten en onrustige gevoelens aanwezig? Dit kunnen kenmerken zijn van een lichte depressie.
Wat niet?
Er zijn een hoop klachten waarmee ik je zou kunnen ondersteunen. Toch ben ik geen specialist in alle gebieden waarin je mentale uitdagen kan ervaren.
Bij Psycholoog van Engelen is er geen crisisdienst en geen psychiater aanwezig. Daarom kunnen we cliënten met verslavingsproblematiek, matige tot ernstige suïcidaliteit, persoonlijkheidsproblematiek, eetproblemen, bipolaire stoornis of psychotische stoornissen niet in behandeling nemen.
Daarnaast worden mensen jonger dan 21 jaar niet in behandeling genomen.
Heb je nog geen concrete vraag of vind je het lastig om te bepalen of bij mij terecht kunt, neem dan gerust contact met mij op.
Ik vertel je graag vrijblijvend wat ik voor je kan betekenen.