Werkwijze
Het eerste gesprek
In het eerste gesprek wil ik jouw als persoon, jouw vraag of situatie beter leren kennen. Ik zal uiteenlopende vragen aan je stellen om een zo goed mogelijk beeld van jou te krijgen en wat de reden is van jouw aanmelding. Ook zal ik je dan meer vertellen over mijn werkwijze.
Samen kijken we aan het eind van het gesprek of je bij mij op de goede plek zit of dat ik je help om verder te zoeken naar ander passende hulp.
Aan de slag
Wanneer wij jouw specifieke vraag of situatie helder hebben gekregen, zal ik mijn aanpak aan je voorstellen. In mijn therapie gaan we aan de slag met een plan dat richting geeft aan onze gesprekken. Door samen nieuwe inzichten te krijgen en oefeningen te doen, kan het zijn dat er een kleine aanpassing aan ons plan nodig is. Hier komen we gaandeweg samen achter.
In mijn behandeling zet ik verschillende therapieën en methoden in, deze zijn afkomstig uit de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Cognitieve gedragstherapie (CGT), EMDR, oplossingsgerichte therapie en lichaamsgerichte oefeningen.
Aan de slag
Tijdens onze gesprekken ga ik praktisch, motiverend en persoonlijk te werk. Ondanks dat we serieuze zaken bespreken is er in mijn spreekkamer ook ruimte voor humor. Gedurende de behandeling zullen we regelmatig ons traject evalueren, om te kijken of we nog aan het juiste werken. Zo staan we stil bij hetgeen wat goed en minder goed voor jou werkt.
Elke stap, hoe groot of klein deze ook aanvoelt, helpt jou een stukje verder in jouw persoonlijke groei.
Afronding
Aan het eind van ons traject maken we de balans op. Welke inzichten heb je gekregen, welke tools en vaardigheden hebben je het meeste geholpen om (weer) een volgende stap te zetten in jouw persoonlijke ontwikkeling.
Tot slot besteden we aandacht aan het maken van een plan dat jou kan helpen na afloop van het traject. Dit kan gaan om specifieke acties om te kunnen blijven werken aan jouw persoonlijke ontwikkeling. Ook kan het gaan om een overzicht van signalen en acties, die je kan inzetten op het moment dat je merkt dat het even minder met je gaat.